zaczyna mnie

Z góry dzieki za pomoc to dla mnie duzo znaczy mam 183cm obecna waga to 70 kg treningi mam 4 razy w tygodniu + mecze w soboty jak mozesz to poradz mi jeszcze jakies odzywki dobre. Musze sie przygotowac bo sezon mi sie zaczyna 30 wrzesnia

[...] mysle ze niektore wypowiedzi ludzi zwiazanych z ta firma są smieszne, fałszywe i maja na celu tylko reklame. niemniej jednak w ampulkach jest to co powinno byc. troche mnie zaczyna blokowac juz npp. masa tez idzie dobrej jakosci. jak by ktos nie wierzyl w to co pisze dam jedna fotke zrobioną 2 dni temu po treningu. widac na niej wyraznie [...]

[...] i na koniec brzuch. Czy kolejnosc cwiczen przy ACT ma znaczenie? moge tak robic czy lepiej przeplatac nogi i rece itd? ma znacznie w zaleznosci od piorytetow, i zazwyczaj zaczyna sie od wiekszych do mniejszych grup miesniowych, kTwoja kolejnosc jest ok wole moj kacik Ale napiszcie mi moze, jakbyscie mogli, jak to obciazenie mniej wiecej [...]

nie no w sklepie na www.armpower.net własnie zaraz bede prubował sie z nimi skontaktowac bo juz mnie to czekanie zaczyna wkurzac. pozdro

[...] ja właśnie ektomorfikiem nie jestem i trochę boję się zeby mnie nie zalało tłuszczem, tam tylko 15 g białka jest, staram się szukać czegoś o zawartości 20 g i więcej , no i oczywiście też nie za dużo żeby za dużej termogenezy nie było, ale dzięki za odpowiedź wszystko zaczyna się przejaśniać wybiorę chyba Vitalmax'a Gainer 2 jeszcze raz dzięki

[...] ciezkiego dlugiego treningu. nie watpie ze malo jest osob ktore sa dobre w czymkolwiek. w sztukach walki tez jest ich malo. tym mnie jest kobiet, bo ich wogole malutko zaczyna cwiczyc, a i tak musza przewalczyc o swoje - o to zeby partnerzy zaczeli je uderzac (bo niby jak ma sie nauczyc) o to zeby rodzina i znajomi nie wytykali palcami jej [...]

no u mnie doswiadczenia tak wlasnie zaczyna sie gino od podraznienia sutkow

[...] to rozpisac i uzasadnić chyba pablo 83 - może się tu odezwie. dla osób wysokich lepsze są techniki typu uchi-mata, harai-goshi, tai-otoshi, soto-makikomi itp. naukę zaczyna sie od saoi-nage i o-goshi, bo te swa rzuty da się wykonac praktycznie statycznie, tak, abu adept pojał zasadę rzutu. potem dopiero poznaje techniki, w których [...]

[...] dla mnie wkrecenie takiej fazy nie oznacza "podkladania sie pod sztange", tylko jej zniszczenie brzeszczotem/palnikiem. Bzdura. Jak jestem w****iony to na cos/kogos i nie w glowie mi wyciskanie... Wizualiszacja jest b. pozyteczna(SOG), ale DODANIE do tego dzikiej PASJI dopiero zaczyna wynosic cie na ponad 100% intensywnosci.

niech chlopak zaczyna jak najwczesniej bedzie chodzil potem po gimie i straszyl mlodszych a tak co do przedmowcy to ja chyba na odwrot bo 45 w lapie da sie zrobic a 5.0 na swiadectwie to chyba dla mnie nierealne

Z kregoslupem i wadami postawy niezupelnie, tylko ciagle kilkugodzinne obciazenie spowodowaloby w koncu jego deformacje lub nawet skrocenie/wyboczenie kosci. Jesli wiec jestes molodocianym tragarzem nie uzywajacym zadnych wozkow to zmien prace. Nie nos tez zbroi plytowej calymi dniami jesli jestes rycerzem itd... Krotkotrwale mocne obciazenie [...]

Tak jak nic nie boli :] Powiem wam ze od czasu kiedy wlasnie zaczyna bolec to wale NITROBOLON i pije duzo wody takich ilosci nigdy nie pilem i sam juz nie wiem moze to od tego ze nie leje tylko wstrzymuje ? Bo wczoraj zaczelo mnie tak samo po lewo bolec hehe Pozdro i dzieki za odpowiedzi

Siema wszyscy mnie wch**a zrobili i niemam z kim iśc na zakupy, jutro bede w rzeszowie kto pochodzi zemna po sklepach chce sobie kupić spodnie bo**** rok szkolny sie zaczyna a ja w tych samych szmatach chodze niebede****ni odp*****lał musze jutro jechać wiec szukam kogoś z rzeszowa co pochodzi zemna po sklepach dam soga serio pytam niepisze tego [...]

[...] sie w jakis sposob odpowiedzialna? Co mozecie powiedziec o odpowiedzialnosci? NIC. Bo zawsze ktos odpowiada za Was. Ale im czlowiek starszy, tym odpowiedzialnosc za siebie, zaczyna przechodzic na wasze barki. Tu jeszcze jest w miare OK, dopoki nie zostaniecie obarczeni odpowiedzialnoscia za inne osoby. Co wtedy zrobic? Jak sie zachowac? Kazdy ma [...]

No proszę, nie spodziewałem się 4 stron wypowiedzi. Szczerze mówiąc nie spodziewałem się nawet połowy z tego :) Ktoś napisał (Mdragon bodajże, może ktoś jeszcze), że po efce nie ma efektu jojo. Guzik prawda. Testowałem wszystkiego rodzaju termogeniki. Zaczynałem od Xenadrine (którą jeszcze 4 lata temu można było dostac u cyberpakera), potem [...]

Tłusty facet ubieże bluze i zaczyna się wodzić ciesząc się że jest taki szeroki.Sory ,ale dla mnie to rzałosne.

Zaczyna się można by rzec ze już za godzine diete dograłem na najblizsze 4 tygodnie zaczynam od 2600 kcal w 4 tygodnie dodjde do 3000 od 3,7 gr ww do 4,5 niestety , w weekend + piatek niexle sobie pofolgowałem + chlanie waga w góre automatycznie pierwsze 7 dni poświecam na wczucie się w suplementacje tzn na czczo / przed treningiem lepiej [...]

Ale hiperlordoza to jak ktos tak na co dzien chodzi. A nieprawidlowa technike wykonywania mostkow ma prawie kazdy, kto zaczyna je robic , bo tak jest po prostu wygodniej (w senie pozornie wieksze wygiecie, bo sensu stricte to wygodniej wcale nie jest). Nie mozna na tej podstawie stwierdzic, ze kazdy, kto robi mostki ma hiperlordoze Bo powyzsza [...]

hehe a ja wruciłem ze miche tuniola z ryzem jakąs kremowke ciacho ;d dobre :D szklana hcerbaty i lece do dupci posiedziec chwileczke i obczaic zeszyt z deutscha ;/ bo babka zaczyna siac pogrom heh przeraza mnie to a msuze zdac mature chdozby***** na*****u stanoł ale msuze bo bez tego nie dostanesie do policji ( wydział sledczy) cos w stylu w11 :/

Tajowie nie biora to dlaczego maja brac Holendrzy Amerykanie Japonczycy czy kto kolwiek inny.Nikt nie bierze i sport jest czysty jak lza.........Ku.rwa ludzie w co wy wierzycie.Juz mnie powoli zaczyna wkur.wiac to pier.dolenie ze ten nie bierze bo jest chudy mieszka i cwiczy tu i tu etc.Ku.rwa Marian zamknij ten temat bo je.ne na serducho niedlugo